今日のわさびのごはんは、鶏ひき肉で作る。 あ～～、ちょっとお肉が少ないなあと思いつつ、 なのでヨーグルトでタンパク質を補ってみた。 わさびは尿にたんぱくが出やすく、 血液検査のＳＤＭＡでも基準値内ではあるけど少し高め。 だから手作りでは、かるび…